株式会社AZWAYが通勤者300人に実施した調査で、通勤時間にしていることの1位は「音楽・ポッドキャストを聴く」57.0％という結果になりました。有効活用できている人は54.3％、短くなったら使いたい時間は「睡眠」が最多でした。
通勤時間にしていることランキング
株式会社AZWAY（東京都新宿区、代表取締役：井口梓美）は、通勤している20〜60代の300名を対象に「通勤時間にしていること・有効活用」に関するアンケート調査を実施しました。調査期間は2026年6月10日〜13日、インターネット調査によるものです。
通勤時間に主にしていることを複数回答で聞いたところ、最も多かったのは「音楽・ポッドキャストを聴く」で57.0％でした。以下、ランキングは次の通りです。
- 音楽・ポッドキャストを聴く 57.0％
- スマホ（SNS・ニュース・ネットサーフィン） 39.0％
- ぼーっとする・何もしない 21.7％
- 動画を観る 16.3％
- 寝る・仮眠 14.3％
年代別では、20代は「音楽・ポッドキャストを聴く」が71.4％、「スマホ」が50.0％と、全体より高い数値になりました。
有効活用できていると感じる人は54.3％
通勤時間を「有効活用できている」と感じるかを聞いたところ、「十分できている」9.7％、「まあまあできている」44.7％で、合計54.3％が有効活用できていると回答しました。一方、「あまりできていない」36.3％、「まったく無駄だと感じる」9.3％で、合わせて45.7％となりました。
「通勤時間中に始めてよかったこと」を聞いたところ、最も多かったのは「副業・スキマワークの作業」17.0％、次いで「ポッドキャスト・ラジオ」11.0％でした。始めてよかったことがある人では、有効活用できている割合が71.6％に上りました。
通勤時間の長さによる違い
通勤時間が60分以上の人では、スマホ65.1％、読書27.9％、仕事のメール確認23.3％、勉強16.3％と、いずれも30分未満・30〜59分の層より高い数値になりました。一方で、有効活用できていると感じる割合は、30分未満56.2％、30〜59分56.8％に対し、60分以上では41.9％にとどまりました。
もったいないと感じる過ごし方
通勤時間の「もったいない過ごし方」については、「スマホをダラダラ見て終わってしまう」が33.3％で最多となり、「マイカー通勤なので運転に集中するしかない」「通勤だけで体力・気力を消耗してしまう」がそれぞれ30.3％で続きました。
短くなったら使いたい時間は「睡眠」
通勤時間がもう少し短ければ何に使いたいかを聞いたところ、「睡眠」が35.7％で最多、次いで「何もしたくない・のんびりしたい」20.7％、「副業・スキルアップ」17.0％となりました。
また、通勤時間に「あってよかった」と感じる場面については、「一人になれる唯一の時間になっている」が28.3％で最多となり、通勤時間が単なる移動時間以外の役割も担っていることがうかがえます。
許容できる通勤時間としては「30分以内」が44.0％で最も多く、「0分（在宅がいい）」は8.3％にとどまりました。
参照元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000114.000111955.html
